今日から朝ウォーキングをスタート！

1：ようおじ :
2012/11/22 (Thu) 11:28:11: 今日から朝ウォーキングを始めました♪

もちろん続けます！

初日は、寒いけど気持ち良かったですわ
2：ようおじ :
2012/11/22 (Thu) 11:31:03: 寒い季節の朝って、空気がイイっすね
3：NikuPad :
2012/11/24 (Sat) 06:47:30: 昨晩から自宅で骨盤ストレッチ＆ヨガを始めました。

前屈だけ（つま先に手が届くかどうかなので）
背中を押してもらってます。

春までにどこまで体が柔らかくなるか、
後日レポします(^_^)
4：ようおじ :
2012/11/24 (Sat) 09:10:03: NikuPadさんは、あいかわらずトレメニュー豊富で頑張っておららますね。

頭が下がります。

柔軟レポ、楽しみにしてま～す♪

ファイトでーす！
5：NikuPad :
2012/12/04 (Tue) 06:47:40: 前屈で背中を押されなくても、

つま先に指が1本つくようになりました。

どれだけ体がかたかったのか。。。

つく指が増えるようコツコツやっていきます。
6：ようおじ :
2012/12/04 (Tue) 08:30:17: おめでとうございます！

ついこの前は背中を押してもらわなくちゃと言っておられたのに。

スゴイです。

カラダ、柔らかくなりはじめたようですね。

私は、柔軟だけは時々間があくものの、なんとか続けてますが、
NikuPadさんのガンバリを見習って、毎日欠かさずやり続けますです！

次回のレポ、楽しみにしてま～す♪
7：NikuPad :
2012/12/24 (Mon) 06:43:44: 前屈でつく指が3本（かなり遅いペースです）になりました。
5本つくように背中を押してもらっています。
掌がつくのはいつになるやらです。。。

年末の飲み食い、正月の飲み食い、新年会の飲み食い・・・
腹が引っ込みません(^_^;)
8：ようおじ :
2012/12/24 (Mon) 07:16:11: ドンドン柔軟性がアップしてますね、NikuPadさん！

そろそろグーンとアップする頃かもですから、
今年中にいくかもですよ♪

それに引きかえ私は…

腹の方ですが、出っ張りはなくなり、贅肉もかなり落ちたんですが、あと少しが落としきれてません。

残り僅かですが、私も頑張れるだけ頑張ってみます！

悔いのないトレ納めが出来るようにしたいですね。